DDW2016 | 瑜伽能改善溃疡性结肠炎患者的生活质量

来源：梅斯医学

来自德国杜伊斯堡埃森大学的Jost Langhorst博士和同事进行了一项单中心试验，比较为期3个月的哈他瑜伽干预（包括每周90分钟的回忆）自理生活方式建议对UC患者临床缓解和生活质量的影响。干预后再随访3个月，在第12周和24周使用盲法对患者进行评估。

研究以疾病相关生活质量作为主要结局，一般的生活质量、疾病活动性、焦虑和抑郁、压力、实验室参数和粪便炎症标志物等作为研究的次要结果。

纳入的77名患者（75%为女性，平均年龄45.5岁）中有39名在瑜伽干预组，38名在对照组。数据显示，第12周时，瑜伽组有更好的疾病特异性生活质量(P = .018)、更好的物质生活质量(P = .03)，焦虑(P = .019)和抑郁(P = .001)还有自我效能感的情况也更好；并维持到第24周。此外在第24周瑜伽组的以下情况相比对照组改善明显：疾病活动性(P = .029)、心理健康(P = .009)、积极情感(P = .02)、知觉压力(P = .02)和自我效能感(P = .019)。

“12周的瑜伽干预可以改善溃疡性结肠炎患者的生活质量与心理健康，”Langhorst总结说，“干预结束后，效果至少可以持续3个月，所以瑜伽可以作为溃疡性结肠炎患者的潜在补充干预。”

原始出处：

1.Cramer H, et al. Abstract #387. Presented at: Digestive Disease Week; May 21-24, 2016; San Diego.

2.Yoga improves quality of life in patients with ulcerative colitis.Healio.June 16, 2016.

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肖祥斌 胃肠科主任医师

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给胃炎患者的几点意见：胃炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

程芳 女性胃肠主任

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给胃炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。

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