大连进食速度过快，易患脂肪肝
进食速度过快，易患脂肪肝
韩国高丽大学医学院Lee等近日完成的一项研究表明，成人进食速度过快，尤其是体质指数（BMI）<25 kg/m2者，与非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的发生风险及疾病分级有关。
该项横断面研究对连续性纳入的7917例常规健康体检成人参与者的人体测量指标、生化学指标、营养以及社会参数进行分析，由一位注册营养师记录他们自我报告平时吃饭时的每餐进食速度（<5 min、5～10 min、10～15 min以及≥15 min）。
结果，进食较快者的NAFLD患病率更高， NAFLD的疾病分级更重。在对人体测量指标、心脏代谢、社会和营养参数进行校正后，无论是全部参与者（OR=1.81，95 %CI：1.24～2.63）还是BMI<25 kg/m2的参与者（OR=1.79，95%CI：1.22～2.61），进食最快组（<5 min）的NAFLD风险均显著高于进食速度最慢组（≥15 min）。随着自我报告的进食速度加快，全部参与者以及BMI<25 kg/m2参与者的NAFLD风险也增加（P<0.001）。
研究者强调，进食过快的习惯也与胰岛素抵抗有关，可增加成人罹患NAFLD的风险，已经成为重要的健康问题。由于超重或肥胖可能覆盖了进食过快的危害，所以，尤其是BMI<25 kg/m2的进食过快者，更应注意适当控制进食速度。
原文链接：Lee S, Ko BJ, Gong Y, et al. Self-reported Eating Speed in Relation to Non-alcoholic Fatty Liver Disease in Adults. Eur J Nutr. 2015 Feb 4.
来源：国际肝病
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肖祥斌 胃肠科主任医师
→ 咨询给胃炎患者的几点意见：胃炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。
程芳 女性胃肠主任
→ 咨询给胃炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。
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