比肥胖更严重：全球近55亿人“Overfat”

腊八已过，农历年将至，免不了大大小小的聚餐、应酬。很多人开始忧心长肉和肥胖，包括科学家们。近期，《Frontiers in Public Health》期刊发表一篇文章揭示，全球近76%的人体脂超标（overfat），相当于55亿人。

Overfat

“Overfat”是研究负责人、MAFF健身有限公司CEO Philip Maffetone博士团队提出了概念，并对其进行了定义：人体脂肪过多且损害健康。他们发现，除了超重（overweight）和肥胖（obese），还有不少体重正常的人其实都脂肪超标，包括：体重正常但是存在腰部脂肪过高等增加慢性疾病风险指标的人；体重正常但是存在代谢性肥胖的人。

我们都知道，过去三四十年，肥胖人口数量一直呈上升趋势。这一最新研究将焦点从体重上升至身体脂肪层面。Maffetone 表示：“我们希望通过研究提高人们对危险因素的意识，增加对身体脂肪含量的重视。”

Underfat

过犹不及。研究表明，全球约9-10%的人口体脂过低，属于“underfat”。

Maffetone 表示：“虽然我们认为脂肪过低是因为饥饿，按理这一类人群正在迅速下降。但是，伴随着人口老龄化的趋势，慢性疾病、过度锻炼甚至于厌食症等因素导致非饥饿体脂过低人数增加。”

这意味着，全球仅仅只有14%的人身体脂肪含量正常。这一数据应该得到全球的重视，因为脂肪超标或不足与慢性疾病的发病率、医疗成本上升息息相关。

值得注意的是，传统的身体质量指数（BMI）通过体重和身高衡量身体质量，并不能测量人体脂肪。相比于体重秤，腰围可能更有利于为解决代谢健康提供参考。

Maffetone强调，尽管全球超49%的人口（35亿人）属于肥胖或者超重，但是他们很有可能只是体脂超标人口的一部分。他认为，overfat应该取缔传统观点（overweight和obese）。

参考资料：Deeper than obesity: A majority of people is now overfat

转自：生物探索

                   

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肖祥斌 胃肠科主任医师

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给胃炎患者的几点意见：胃炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

程芳 女性胃肠主任

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给胃炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。

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