一样的每一天，不一样的触动

转自：医学之声

我们医生的工作强度和工作压力是有目共睹的，在一点点透支自己的健康。今年，年轻医生发生猝死和严重疾病的新闻屡见报端。我知道，医生也想休息，但是确实抽不出休息时间，去好好睡一觉，去彻彻底底身心放松。但是希望医护们根据自己情况，用自己的方式去爱惜自己身体。身体是革命本钱，这是一句真理！

下面这个视频，虽然时间有点久了，也许大家也看过，但是希望大家看完后能有一些感悟，更加明白健康的重要。视频讲的是生于1978年的上海复旦大学青年女教师于娟，2009年12月确诊患乳腺癌。在生命最后一段时间里，在日记中反思生活细节，并发出“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起网友关注和热议。2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”。

我是医生 说给你听

肖祥斌 胃肠科主任医师

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给胃炎患者的几点意见：胃炎一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

程芳 女性胃肠主任

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给胃炎患者的几点意见：注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动。

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